Μихаил Τимофеев
- Страна: Казань, Россия
- Пол: мужской
- ВКонтакте: 174198775
- Skype: shtanga10
- Языки: Русский
Фотографии 11
Друзья 923
- Музыка: Рецепты для приготовления спортивных коктейлей Протеин. 650г Lactomin 95г Несквик (можно 70г) получается 25 порций Гейнер Lactomin 80 210г Мальтодекстрин 350г Несквик 50г Получается 5 порций 1 порция - 1 порция – 4 мерных совка от протеина (оптимум нутришн) что соответствует 112-120г. В ней содержится примерно 500 ккал